عسل أبيض قيرغيزستان

1. اﻟﺤﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﺮﺣﺔ وإﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻤﻌﺪة.
   
2. ﻣﻀﺎد ﻟﻠﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ واﻟﻔﻄﺮﻳﺎت وﻳﻨﻈﻢ اﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ اﻟﺪم.
   
3. ﻣﻤﺘﺎز ﻟﻠﻌﻈﺎم واﻟﻌﻀﻼت وﻳﺤﺪ ﻣﻦ آﻻم اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ.

ننصح دائما بتناول العسل على معدة خالية وذلك للإستفادة القصوى سواء في أوقات الصباح أو الظهيرة أو المساء.

ملعقة عسل كبيرة أو متوسطة الحجم حسب الرغبة يمكنك تناولها مباشرة أو يمكن خلطها مع كوب من الماء أو الحليب الدافئ ولايفضل خلطها مع الماء أو الحليب الساخن جداً حتى نحتفظ بفوائد العسل.

للحصول على أقصى الفوائد من تناول العسل ننصح بالآتي:  

1.  تناول العسل قبل الوجبة بنصف ساعة.
2. أوبعد الوجبة بساعتين.
3. أمضغ العسل جيداً قبل إبتلاعه في حال تناول العسل مباشرة وذلك لسهولة وسرعة الإمتصاص من خلال الأوعية الدموية الموجودة تحت اللسان مما يسرع وصول فوائد العسل للجسم دون المرور أولاً من خلال جدار الأمعاء.
4. لايفضل تناول مشروبات الكافيين مباشرة مثل الشاي والقهوة إلا بعد نصف ساعة في حال تم إستخدام العسل كعلاج ولابأس عند إستخدامه كمحلي طبيعي.
5. لاتخلط العسل مع الماء أو الحليب الساخن حتى لا تفسد أنزيماته.

طريقة الاستخدام لمرضى السكري

اخلط ملعقة صغيرة وتناولها مع كوب من الماء الدافئ في الصباح والمساء.